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桂林月嫂培训提高宝宝的睡眠质量 需要掌握几个事项?

上传时间:2016-12-28阅读次数:编辑:admin
 
 
    宝宝的睡眠质量好不好,关系到他们的健康成长,睡得好才能够长得更快,可是有许多宝宝睡觉成了大问题,经常翻来覆去,睡眠太浅,为此妈妈们应该如何帮助宝宝提升睡眠质量呢?
 
    宝宝过了半岁之后,基本就可以睡上一整个晚上了,如果需要夜奶的宝宝也要养成规律的时间,让宝宝从饮食上进行改善,营养足够好的话,也能够提升宝宝的睡眠质量。
 
    在宝宝晚上入睡之前,可以让他们喝一些奶再睡,让他们睡觉之前稍微饱一些,或者排尿,可以让睡眠质量进入深度当中,可以的话帮助宝宝戒掉夜奶习惯,慢慢进行调整即可。桂林月嫂
 
    把孩子每次吃夜奶的时间慢慢进行调整,夜间哭闹可以通过其他方式进行缓解,不一定马上喝奶,即使是喝奶的话量也需要减少,还需要营造一个温馨舒服的睡眠环境,提升宝宝的睡眠质量。

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